Da novembre fino alla prossima primavera, appuntamenti sul territorio in collaborazione con le associazioni sportive locali. Attività aperte a tutti, gratuite e senza prenotazione, per promuovere il movimento, il benessere e la prevenzione di ictus e demenza.

Prendersi cura della propria salute può cominciare da un gesto semplice: muoversi, possibilmente in compagnia. È questo lo spirito di “Mens SANA in corpore SANO”, il calendario di incontri di ginnastica dolce promosso da ATSL – Area 1 nell'ambito di PREVE.D.I. (Prevenire Demenza e Ictus), progetto europeo del programma Interreg VI-A Francia–Italia ALCOTRA, cofinanziato dall'Unione Europea.

L'iniziativa prenderà il via a novembre con i primi appuntamenti a Ospedaletti, Sanremo e Imperia e proseguirà fino alla prossima primavera, con un ricco calendario di attività realizzate in collaborazione con le associazioni sportive della provincia di Imperia che hanno aderito al progetto.

Tutti gli incontri sono a ingresso libero e gratuito, senza necessità di prenotazione, e rappresentano un'occasione per avvicinarsi all'attività fisica in modo semplice e piacevole, sperimentando discipline come ginnastica dolce, esercizi posturali, yoga e Qi Gong.

Il programma si inserisce nelle attività di prevenzione promosse da PREVE.D.I., che punta a sensibilizzare la popolazione sull'importanza di riconoscere e ridurre i fattori di rischio modificabili associati all'ictus e alla demenza. Tra questi, la sedentarietà rappresenta uno degli aspetti sui quali è possibile intervenire attraverso piccoli cambiamenti nelle abitudini quotidiane.

«La prevenzione passa anche attraverso le scelte che compiamo ogni giorno – spiega il dr. Oliva, project manager del progetto europeo PREVE.D.I. – Con questi incontri vogliamo trasformare le indicazioni sui corretti stili di vita in opportunità concrete, accessibili e alla portata di tutti. Muoversi regolarmente contribuisce a proteggere la salute cardiovascolare e cerebrale, mentre svolgere attività in gruppo, contrasta la solitudine favorendo il benessere psicologico e le relazioni sociali. L'obiettivo è incoraggiare le persone a fare della prevenzione un'abitudine, partendo da attività semplici che possono essere mantenute nel tempo».

Fondamentale per la realizzazione del programma è la collaborazione con le realtà sportive del territorio, che metteranno a disposizione competenze e professionalità per accompagnare i partecipanti nelle diverse attività.

«Con PREVE.D.I. portiamo la promozione della salute fuori dalle strutture sanitarie e sempre più vicino ai cittadini – sottolinea il dr. Marino Anfosso, direttore di ATSL – Area 1 – Grazie alla collaborazione con le associazioni sportive possiamo offrire occasioni gratuite di movimento e socialità in diversi Comuni della provincia. È un modo concreto per valorizzare il territorio e costruire una cultura della prevenzione che coinvolga le persone nella vita di tutti i giorni. Il nostro invito è a partecipare, anche per chi non pratica abitualmente attività fisica: non servono grandi prestazioni, ma la voglia di cominciare a prendersi cura di sé».

I primi appuntamenti in programma

Venerdì 6 novembre 2026

• Ospedaletti, ore 10.30–12.30 – Anfiteatro comunale, via XX Settembre 34. Fitness leggero e ginnastica dolce con ASD Happiness.

• Sanremo, ore 11.00–13.00 – Villa Ormond, corso Cavallotti 113. Ginnastica dolce e posturale con ASD Dance in Motion.

Sabato 7 novembre 2026

• Imperia – OLIOLIVA - ore 9.30–11.30 – Largo Piana (Fermata bus dietro Piazza Dante). Ginnastica dolce con CSEN.

Domenica 8 novembre 2026

• Pompeiana, ore 10.00–12.00 – Parco attiguo al campo da calcio. Ginnastica dolce cinese (Qi Gong) con ASD Actilife.

• Imperia - OLIOLIVA - ore 9.30–11.30 – Largo Piana (Fermata bus dietro Piazza Dante).

Il calendario sarà progressivamente arricchito con nuovi appuntamenti sul territorio, fino alla prossima primavera, grazie alla partecipazione delle associazioni sportive aderenti.

La partecipazione è libera e gratuita. Un'opportunità per dedicare un po' di tempo a sé stessi, scoprire il piacere di muoversi insieme e ricordare che la prevenzione comincia anche dalle piccole scelte quotidiane.